حواستان به چربی خونتان باشد

بیشتر افراد احتمالاً عدد مربوط به سطح کلسترول خونشان را می‌دانند؛ اما تعداد کمی می‌دانند تری‌گلیسریدشان نرمال است یا نه و حتی تعداد کمتری آگاه‌اند که پایین آوردن تری‌گلیسریدی که بالاست چقدر اهمیت دارد.

به گزارش بهداشت نیوز، تری‌گلیسرید خون با یک آزمایش خون ساده قابل‌سنجش است. این معیار معمولاً بخشی از پنل لیپید است که پزشکتان به‌صورت روتین چکاپ می‌کند تا مطمئن شود لیپید خونتان در رنج نرمال قرار دارد. در مورد کلسترول خون زیاد گفته و تأکید شده است؛ اما در مورد تری‌گلیسریدها آن اندازه که لازم است آگاهی وجود ندارد. تری‌گلیسرید بالای خون به‌خودی‌خود خطراتی دارد و در این مطلب به شما می‌گوییم چرا باید سطح آن را کنترل کنید.

خطرات تری‌گلیسرید بالا: تری‌گلیسریدها چه هستند؟
تری‌گلیسریدها چربی هستند. بدن شما این چربی‌ها را از غذاهایی که می‌خورید جذب می‌کند و آنها را با حامل‌هایی به نام لیپوپروتئین‌ها از طریق خون به دیگر سلول‌های می‌رساند. نقش اصلی این چربی‌ها این است که به‌عنوان منبع انرژی برای سلول‌ها کار می‌کنند. کبد شما نیز تری‌گلیسریدهایی تولید می‌کند که با لیپوپروتئین‌های حامل در جریان خونتان پخش می‌شوند. وقتی سلول‌ها به تری‌گلیسریدها جهت انرژی نیاز ندارند، سلول‌های چربی می‌توانند این چربی اضافی را برای مصارف بعدی که با کمبود انرژی مواجه شدید ذخیره کنند. مشکل اینجاست که برخی از افراد تری‌گلیسریدهای زیادی در خونشان دارند که می‌تواند زمینه را برای عوارض و بیماری‌هایی فراهم نماید.

خطرات تری‌گلیسرید بالا: مضر برای قلب و مغز
شاید بدانید که تری‌گلیسرید بالا با بیماری قلبی مرتبط است؛ اما چیزی که شاید ندانید این است که داشتن تری‌گلیسرید بالا خطر سکته مغزی را نیز افزایش می‌دهد. طبق مطالعه‌ای که نتایج آن در سالنامهٔ Neurology منتشر شده، ریسک سکته مغزی ایسکمیک که شایع‌ترین نوع سکته مغزی است، با بالارفتن سطح تری‌گلیسرید غیر ناشتا در خون افزایش می‌یابد.

اگر تری‌گلیسرید خونتان بالا باشد پزشک ابتدا توصیه می‌کند تغییراتی در سبک زندگی‌تان ایجاد کنید. اگر این رویکرد نتوانست سطح تری‌گلیسریدتان را در عرض زمانی مشخص به حد نرمال برساند، برایتان دارو تجویز خواهد شد

در این مطالعه، زنانی که سطح تری‌گلیسرید خونشان بالاتر از ۴۴۵ میلی‌گرم در دسی‌لیتر بود (نرمال آن کمتر از ۱۵۰ است) چهار برابر بیشتر از آنهایی که سطح تری‌گلیسرید خونشان در طیف نرمال بود، ریسک سکته مغزی داشتند. دست‌کم ریسک سکته مغزی در زنان با تری گلیسیرید بالا بیشتر مرتبط بوده تا با کلسترول بالا. هم تری‌گلیسرید و هم کلسترول برای تعیین ریسک سکته مغزی در مردان مهم هستند.
محققان می‌گویند این نتایج دال بر این نیستند که اگر سطح تری‌گلیسرید خونتان را پایین بیاورید لزوماً از ریسک سکته مغزی کاسته‌اید. تری‌گلیسریدها ممکن است شاخصی برای دیگر تغییرات بیوشیمیایی باشند که ریسک سکته مغزی را افزایش می‌دهند. با انجام مطالعات گسترده‌تر می‌توانیم دقیق‌تر متوجه شویم کاهش تری‌گلیسرید خون تا چه اندازه خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد. اما همچنان کارشناسان اتفاق‌نظر دارند که تری‌گلیسرید بالا را باید ریسک فاکتوری برای سکته مغزی بدانیم، خصوصاً در مورد خانم‌ها.

اگر می‌خواهید بدانید عدد نرمال تری‌گلیسرید چند است:
. نرمال: کمتر از ۱۵۰ mg/dL
. لب مرز: ۱۵۰ تا ۱۹۹ mg/dL
. بالا: ۲۰۰ تا ۴۹۹ mg/dL
. خیلی بالا: بالاتر از ۵۰۰ mg/dL

بالابودن سطح تری‌گلیسرید خون می‌تواند علامت سندرم متابولیک باشد
تری‌گلیسرید بالا می‌تواند نشانهٔ یک عارضهٔ معمول دیگر به نام سندرم متابولیک باشد که به گروهی از عوارضی گفته می‌شود که ریسک بیماری‌های قلبی و دیابت نوع دوم را افزایش می‌دهند. تری‌گلیسرید بالا، پایین‌بودن کلسترول خوب یا HDL، بالابودن کلسترول بد یا LDL، فشارخون بالا و گلوکز ناشتای بالا همگی علائم سندرم متابولیک هستند. اگر شخص دارای دو یا بیشتر از این عوارض باشد و چاقی شکم هم داشته باشد، سندرم متابولیک دارد و به‌طورجدی در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماری قلبی است؛ بنابراین بالابودن تری‌گلیسرید، ریسک بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد.

دیگر خطرات تری‌گلیسرید بالا
تری‌گلیسرید خیلی بالا ریسک فاکتوری برای التهاب لوزالمعده نیز هست که یک بیماری التهابی و دردناک بوده و می‌تواند کُشنده باشد. دانشمندان دقیقاً نمی‌دانند ارتباط تری‌گلیسرید بالا و التهاب لوزالمعده چیست؛ اما به‌هرحال تری‌گلیسرید بسیار بالا ریسک فاکتوری برای این عارضهٔ خطرناک محسوب می‌شود.
تری‌گلیسرید اضافی می‌تواند به رگ‌ها نیز آسیب بزند، از جمله رگ‌هایی که خون و اکسیژن را به مغز می‌رسانند. در نتیجه عروق سیستم عصبی مرکزی سخت و مسدود می‌شوند و از جریان خون به سمت مغز کاسته خواهد شد که می‌تواند منجر به زوال عقل واسکولار یا عروقی شود. در این نوع زوال عقل رگ‌های خونی آسیب‌دیده و سکته‌های ریزی در مغز رخ می‌دهد.
مطالعه‌ای دریافته تری‌گلیسرید بالا می‌تواند با آلزایمر نیز مرتبط باشد. در این مطالعه معلوم شد افرادی که در میان‌سالی تری‌گلیسرید بالا داشتند بیشتر احتمال داشت که دارای پروتئین‌های آمیلوئید بتا در مغزشان باشند.
پروتئین‌های آمیلوئید بتا نوعی پروتئین هستند که در مغز افراد مبتلا به آلزایمر پیدا می‌شوند. دانشمندان باور دارند این پروتئین‌ها در شروع و پیشرفت آلزایمر نقش دارند. هرچند عملکرد دقیق پروتئین‌های آمیلوئید بتا هنوز کاملاً شناخته شده نیست اما گفته می‌شود ممکن است این پروتئین‌ها در تشکیل پلاک‌های مغز که از علائم بارز آلزایمر است دخیل باشند.

در پایان
نسبت به سطح تری‌گلیسرید خونتان مطلع باشید و مطمئن شوید که در چکاپ‌های روتینتان کنترل می‌شود. این عدد درست به اندازهٔ عدد کلسترول خونتان مهم است و هر دو باید از جهت ریسک بیماری‌های قلبی و سکته مغزی کنترل شوند.
اگر تری‌گلیسرید خونتان بالا باشد پزشک ابتدا توصیه می‌کند تغییراتی در سبک زندگی‌تان ایجاد کنید. اگر این رویکرد نتوانست سطح تری‌گلیسریدتان را در عرض زمانی مشخص به حد نرمال برساند، برایتان دارو تجویز خواهد شد.

تغییراتی در سبک زندگی که به کاهش تری‌گلیسرید خون کمک می‌کنند:
. طبق توصیه‌های استاندارد ورزش کنید؛ یعنی ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته، یا ۷۵ دقیقه ورزش با شدت بالا در هفته
. کاهش مصرف قند و کربوهیدرات‌های تصفیه شده که هر دو موجب افزایش تری‌گلیسرید خون می‌شوند
. استفاده از چربی‌های سالم‌تر مثل ماهی و مغزها و دانه‌ها به‌جای چربی‌های اشباع موجود در گوشت قرمز و لبنیات
. عدم مصرف سیگار و الکل
. افزایش فیبر مصرفی در رژیم غذایی با خوردن غذاهای گیاهی بیشتر

https://behdasht.news

عکس/ زیباترین آهوی بومی ایران

جبیر زیباترین و ضعیف‌ترین آهوی بومی ایران است که شباهت زیادی با آهو دارد.

به گزارش مشرق، جمعیت جبیرها در مناطق بیابانی و نیمه استپی حاشیه مرکزی و کویر لوت از منطقه حفاظت شده توران تا پارک ملی کویر، استان یزد، جنوب فارس، کرمان و هرمزگان، سراسر مناطق ساحلی جنوب تا سیستان و بلوچستان پراکندگی دارند.

بیماری پمپه چیست و چه علائمی دارد/ تشخیص بیماری با یک روش ساده

فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان تشریح کرد؛

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان، درباره بیماری "پمپه"، توضیحاتی ارائه داد.

به گزارش خبرگزاری مهر، محمودرضا اشرفی گفت: بیماری پمپه یک بیماری سیستمیک است که تنها بیماری ذخیره گلیکوژن لیزوزومال است. در این بیماری ممکن است تظاهرات در سیستم قلب، عضلات اسکلیتی، گوارش و تنفس از ابتدای تولد شروع و تا دهه ۷۰ زندگی ادامه یابد. این بیماری به دو فرم بالای یک سال و بعد از یک سال شروع می‌شود.

وی افزود: در فرم‌های با شروع زودرس بیمار در ۲ یا ۳ ماه اول با علائمی چون مشکلات قلبی، تنفسی، گوارش یا ضعف شدید بدن خود را نشان می‌دهد. در صورتی که این بیماری تشخیص داده نشود، بیمار ظرف مدت چند هفته یا چند ماه از بین می‌رود.

این فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان ادامه داد: با توجه به شایع نبودن این بیماری توصیه می‌شود برای هر شیرخواری که احساس می‌شود بدنش شل است از این جهت بررسی شود.

وی افزود: برای درمان این بیماری با تزریق میوزایم به صورت وریدی هر دو هفته یک بار می‌توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد و با رژیم درمانی مرتب طول عمر خوبی خواهند داشت.

اشرفی گفت: در فرم‌های با شروع دیررس بیماران با درمان به موقع می‌توانند طول عمر طبیعی داشته باشند ولی اگر درمان به موقع شروع نشود، ظرف چند ماه ضعف عضلانی در آنها منجر به زمین‌گیر شدن سپس دچار مشکلات تنفسی شده و از بین می‌روند.

وی افزود: روش تشخیص این بیماری بسیار ساده است؛ پس از مشاهده علائم بالینی نمونه به صورت peaper (صفحاتی که لکه‌های خون بیمار را بر روی آن می‌گذارند) از نظر نقص آنزیمی که این بیماری می‌دهد بررسی می‌شود. در صورتی که آنزیم نقص داشته باشد از نظر ژنتیک هم بررسی می‌شود و جواب ارسال می‌شود.

اشرفی گفت: بیمار با تجویز دارو تحت درمان قرار می‌گیرد و اقدامات حمایتی مثل فیزیوتراپی، بررسی قلب، درمان عفونت و کارهای توانبخشی انجام می‌شود.

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: بیماری پمپه جز بیماری‌هایی است که امیدواریم درمان اصلی و ریشه‌کن کردن آن با ژن درمانی به نتیجه برسد. در حال حاضر کمتر از ۱۰۰ بیمار پمپه در کشور داریم.

وی گفت: یکی از مشکلات در درمان بیماران پمپه تشکیل آنتی‌بادی و مقاوم شدن بدن در مقابل میوزایم است.

این فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان افزود: خوشبختانه در قطب علمی طب کودکان طرحی داریم که در مراحل نهایی است؛ در این طرح آنتی‌بادی‌های ضد میوزایم اندازه‌گیری می‌شوند و با اندازه‌گیری آنزیم‌ها می‌توانیم فرم‌های مقاوم را تشخیص داده و برای درمان، میزان دارو را اضافه کنیم.

https://www.mehrnews.com

این میوه کوچک هفت بیماری ناعلاج را رایگان درمان کی کند

صد آنلاین | عناب برای چی خوبه؟ از خواص عناب تازه می‌توان به خواص درمانی آن برای آرامش‌بخشی و ضد بدخلقی نام برد و در طب سنتی چینی و کره از آن به‌عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می‌شود، استفاده می‌‌کنند.این گیاه باعث تقویت معده و طحال و سیستم گوارشی شده است و برای درمان بیماری‌های گوارشی استفاده می‌شود. از دیگر خواص عناب می‌توان به تصفیه خون و دفع سموم بدن اشاره کرد.

https://www.shahrekhabar.com

کبد چرب به مشکلات سلامتی شدید مانند دیابت، فشار خون بالا و سرطان کبد مرتبط است

صدآنلاین | بیماری کبد چرب غیر الکلی که معمولا به عنوان بیماری کبد چرب شناخته می شود، یک بیماری شایع است که اغلب در افراد چاق دیده می شود. داشتن محتوای چربی بالا در کبد مضر بوده زیرا به شدت با مشکلات سلامتی شدید مانند دیابت، فشار خون بالا و سرطان کبد مرتبط است.

به گزارش صدآنلاین یک تیم تحقیقاتی به رهبری دکتر چی بون چان (Chi Bun CHAN) استادیار دانشکده علوم زیستی دانشگاه هنگ کنگ (HKU)، مکانیسم محافظتی جدیدی در برابر اختلال بیماری کبد چرب کشف می کند. 

کبد اندام حیاتی است که متابولیسم کلی گلوکز و چربی را در بدن انسان تنظیم می کند. اختلال در متابولیسم چربی در کبد در نهایت منجر به هیپرگلیسمی و چربی خون می شود که از عوامل خطر قوی برای ابتلا به دیابت، چربی خون و سرطان کبد است. پیش بینی می شود که تعداد بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی از ۸۰ میلیون در سال ۲۰۱۵ به ۱۰۰ میلیون در سال ۲۰۳۰ افزایش یابد. در حالی که نتایج تجمع چربی در کبد به خوبی مشخص شده است، هنوز مشخص نیست که آیا کبد مکانیسم دفاعی برای مقابله با این بیماری دارد یا خیر. 

برای پاسخ به این سوال، تیم تحقیقاتی دکتر چان بیان ژن‌ها را در کبد موش های چاق ناشی از رژیم غذایی پرچرب بررسی کردند و دریافتند پروتئینی به نام SH3 domain binding kinase (SBK1) منحصراً در کبد موش چاق افزایش یافته است. SBK1 یک پروتئین کیناز است که برای اولین بار در سال ۲۰۰۱ کشف شد اما هیچ مطالعه بعدی برای تعیین عملکرد آن در پستانداران انجام نشده است. از این رو، عملکرد این پروتئین جدید ناشناخته باقی مانده است.

برای نخستین بار، تیم دکتر چان دریافتند که تجمع اسیدهای چرب یک القا کننده SBK1 در کبد موش است. محققان همچنین مشاهده کردند که موش‌های بدون ژن SBK1 که موش‌های نامیده می ‌شوند، تجمع چربی و فیبروز بیشتری در این بافت دارند. علاوه بر این، موش‌های LSKO برون ‌داد گلوکز کبدی کنترل ‌نشده و سطح گلوکز خون بالاتری را نشان داده و نسبت به گروه کنترل نسبت به تحریک انسولین حساسیت کمتری دارند.

علاوه بر مطالعات حیوانی، این تیم تحقیقاتی همچنین از مدل ‌های سلولی کشت ‌شده برای پاسخ به اینکه چگونه ژن SBK1 متابولیسم لیپید در کبد را کنترل می‌ کند، استفاده کرد. پژوهشگران دریافتند که SBK1 فعالیت Nur77 را فسفریله کرده و افزایش می دهد که یک فاکتور رونویسی تثبیت شده در سلول های کبدی برای کنترل جذب اسیدهای چرب و سنتز لیپیدها است.

نگامی که فعالیت پروتئین SBK1 در سلول های کبد کم شد، آنها اسیدهای چرب بیشتری مصرف کرده و تجمع چربی بیش از حد ایجاد کردند که در سیگنال دهی انسولین اختلال ایجاد کرد. با کمال تعجب، هورمون متابولیک دیگری در سلول های کبد، فاکتور رشد فیبروبلاست 21 (FGF21) نیز با حذف پروتئین SBK1 در سلول های کبدی کشت شده و موش های LSKO کاهش یافت. از آنجایی که FGF21 یک هورمون مهم از کبد برای ارتباط با سایر اندام‌های محیطی مانند بافت‌های چربی سفید است، کاهش تولید هورمون FGF21 در کبد LSKO ارتباط بین کبد و سایر اندام‌ها را مختل کرده و منجر به ایجاد مقاومت به انسولین در بافت‌های دیگر می‌ شود.

دکتر چان گفت: یافته های ما به وضوح نشان می دهد که پروتئین SBK1 تنظیم کننده مهم متابولیسم لیپید است که قبلا نادیده گرفته شده بود. ما بسیار هیجان زده هستیم که می بینیم افزایش فعالیت آن به طور موثر مشکلات سلامتی ناشی از کبد چرب را کاهش می دهد.

دکتر چان ادامه داد: ما هنوز به مطالعات بیشتری نیاز داریم تا فعالیت عملکردی آن را به طور کامل نشان داده و بتوانیم فعال کننده SBK1 را به عنوان یک عامل درمانی جدید برای این بیماری رایج کبدی توسعه دهیم.

یافته های این تحقیق اخیراً در مجله معتبر علمی Hepatology منتشر شده است.

https://www.shahrekhabar.com